Não foi fácil, mas também não foi difícil. Na altura pensava que fazer 21Km era uma grande e louca correria mas, depois de os fazer, fiquei a achar que, com o treino adequado, é uma meta que se faz com tranquilidade.
Obviamente que nunca me preocupei com tempos. A minha ambição era apenas e só a meta. Cortei-a, sem me preocupar se batia recordes. No final, senti-me como quando acabei tantos treinos de 5, 10 ou 12 quilómetros. Muito bem fisicamente, com a respiração controladíssima e, claro, com uma enorme felicidade.
O percurso foi também desafiante. Aquela subida final de cerca de 5 Kms impõe algum respeito mas, curiosamente, foi nessa parte que mais dei de mim, e onde segui, até, a um ritmo mais forte. Confesso que quando o R. me disse que só faltavam 5 Km fiquei bastante motivado. Percebi que não iria falhar e que, pasme-se, ainda teria energia para acelerar um bocado.
Os primeiros 14 quilómetros foram feitos num ritmo perto dos 6'/Km. Estive sempre um bocado receoso de ir depressa demais mas a verdade é que nós temos de ir como nos sentimos. Quando passei os 10 Kms percebi que estava em boas condições e não abrandei.
Começou a subida e as forças vieram com a motivação e com a alegria natural de um estreante. Acho que isso contou muito, mesmo. Nesta parte senti-me em grande forma porque ultrapassei imensa gente.
A prova teve uma boa organização, sem ser nada de especial, não ligo muito a essas coisas. Havia água, umas bananas e laranjas, por isso, acho que chegou.
Por curiosidade, apenas me resta dizer que fomos os últimos a partir, literalmente. Quando chegámos ao local de partida já o gajo do megafone tinha dado o sinal de arranque.
Para rematar, foi engraçado receber aplausos de anónimos ao longo do percurso. À chegada, fora do estádio e já dentro, não estava à espera de ver tantas centenas de pessoas a receberem os participantes.
Vamos aos resultados:
Na minha faixa etária (35-39) fiquei em 246 (290 no total).
Na geral, fiquei em 1191 (1643 no total).
Segundo o meu treino, o ritmo final deveria ser de 6.38'/km:
Dia
|
Distância
|
Tempo
|
Média
|
09 Dezembro
|
21.10Km
|
2:05:45
|
5:58
|
O tempo final foi muito melhor do que eu estava à espera (apontava para as 2:20:00) pelo que só posso estar satisfeito. Sou o maior!
Por quilómetro:
1 | 05:44 | 5 |
2 | 05:46 | -7 |
3 | 05:50 | 1 |
4 | 05:49 | 0 |
5 | 05:48 | -4 |
6 | 05:58 | 4 |
7 | 06:01 | -1 |
8 | 06:02 | 0 |
9 | 06:05 | -2 |
10 | 06:14 | 5 |
11 | 06:02 | -7 |
12 | 05:59 | 5 |
13 | 05:50 | 0 |
14 | 05:59 | -2 |
15 | 05:40 | -4 |
16 | 05:47 | 26 |
17 | 05:33 | 21 |
18 | 05:37 | 21 |
19 | 05:14 | 23 |
20 | 05:18 | 7 |
21 | 05:18 | -8 |
Como se pode observar, terminei com os melhores tempos, indicador de que estava muito bem fisicamente.
Agradeço ainda o apoio do R e do S., nos treinos e nas provas, da R., sempre preocupada com os meus joelhos mas sempre a dar-me força (é exactamente o que se quer de uma (boa) namorada!), ao ZL que, mesmo a tantos quilómetros de distância esteve sempre presente, e aos leitores mais ou menos anónimos que me desejaram boas corridas.
A verdade é que, tudo junto, deu nisto: uma excelente experiência, um bom vício e uma satisfação interior impagável.
Agora vou reduzir os treinos para dois por semana, e espero participar na Meia-Maratona que atravessa a Ponte 25 de Abril, lá para Março.
7 comentários:
Insisto nos parabéns: pela iniciativa, pela persistência ao longo dos meses e pelo resultado final (não o da classificação, porque é irrelevante), mas pela concretização de um sonho, o coroar de um esforço e pela superação de alguns momentos de desânimo. Isto tudo dá confiança a qualquer um! Abração!!!
Parabéns. O mais importante foi teres ficado com vontade de fazer outra :).
Sugiro que procures informações sobre a Meia-Maratona na Areia, é uma prova diferente e que vale a pena.
Parabéns!!!!
Fico feliz que você tenha conseguido atingir seu objetivo. E mais feliz ainda por saber que outro mais audacioso está por vir...
abraço
wladia
Acima de tudo, ao longo destes sete meses, foi bom perceber que a corrida te dá prazer e te faz sentir bem! Mais importante do que chegar ao final da meia-maratona foi teres mostrado coragem e vontade de fazer o percurso e de teres treinado para isso. Só revela que te empenhaste a 100%. Muitos parabéns!!! :)
Mais parecia uma conversa de café, e não uma meia-maratona :)
Parabéns! O primeiro objetivo já está, agora é pensares em novas metas. :)
Obrigado a todos!
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